Стало известно, сколько казахстанцев страдает ожирением в 2025 году. Данные Tengri Life предоставили в Министерстве здравоохранения.
Статистика за 2023–2025 годы
В 2023 году в республике впервые зарегистрировано 8 883 случая ожирения, в том числе:
- дети 0–14 лет - 2 368 случаев;
- подростки 15–17 лет - 718 случаев;
- взрослые 18 лет и старше - 5 797 случаев.
Из общего числа 1 836 случаев приходится на возрастную группу 14–28 лет.
В 2024 году зарегистрировано 9 122 новых случая ожирения, в том числе:
- дети 0–14 лет - 2 498 случаев;
- подростки 15–17 лет - 968 случаев;
- взрослые 18 лет и старше - 5 656 случаев.
- В возрасте 14–28 лет зарегистрировано 1 828 случаев.
По последним данным, за первый квартал 2025 года в республике зарегистрировано 2 255 новых случаев ожирения, в том числе:
- дети 0–14 лет - 534 случая;
- подростки 15–17 лет - 265 случаев;
- взрослые 18 лет и старше - 1 456 случаев.
Советы Минздрава
Рекомендации министерства по профилактике ожирения среди населения, в том числе подростков и молодежи:
- Рациональное питание: включать в рацион продукты с высоким содержанием клетчатки, а также овощи, фрукты, цельнозерновые продукты.
- Ограничение употребления продуктов с высоким содержанием сахара, соли, насыщенных жиров.
- Избегать чрезмерного потребления полуфабрикатов, обработанных продуктов и т. д.).
- Соблюдение режима питания: питаться регулярно и избегать переедания.
- Физическая активность: уделять время, к примеру, ходьбе, бегу, плаванию, подвижным играм, занятиям спортом, танцам и другим видам активности.
- Регулярные медицинские профилактические осмотры: своевременное наблюдение за состоянием здоровья, а также забота о психологическом благополучии.
Ранее нутрициолог Лаура Батырова отмечала, что животы и лишний вес у молодежи стали нормой из-за стресса, малоподвижного образа жизни и неправильного питания. Чтобы избежать проблем с лишним весом, казахстанцам она порекомендовала: заниматься физической активностью, высыпаться и соблюдать сбалансированное питание без крайностей. Нутрициолог Лаура Батырова также подчеркнула, что особенно важно не пропускать завтрак - он должен быть белково-жировым, с клетчаткой и сложными углеводами.
К слову, ранее врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с "Вечерней Москвой" перечислила продукты, которые могут сократить жизнь и спровоцировать развитие опасных заболеваний. В частности, специалист назвала, сладости, мучное и пиво.
