Торегельды Шарманова называют революционером в области здорового питания в Казахстане. Он основал и в течение 50 лет возглавлял Казахскую академию питания, начав движение за сбалансированный рацион питания на основе национальных продуктов.
Торегельды Шарманов в течение 12 лет возглавлял министерство здравоохранения республики и создал непревзойденную систему первичной медико-санитарной помощи. Так отмечали его коллеги.

Он является обладателем звания Еңбек Ері — высшей степени отличия Республики Казахстан, присвоенной за выдающиеся достижения в социально-гуманитарной сфере и огромный вклад в развитие здравоохранения. В 2005 году академик Шарманов был удостоен высшей степени отличия Всемирной организации здравоохранения — премии Леона Бернара, обладателями которой за всю историю в мире было лишь 29 человек. Это своего рода Нобелевская премия в области здравоохранения.
Торегельды Шарманович Шарманов — известный государственный деятель, ученый, гигиенист-нутрициолог, доктор медицинских наук, профессор, академик Национальной академии наук.
Меню
Полезные советы
академика Шарманова
Молоко — напиток детства, источник кальция… или «пищевой аутсайдер»? В соцсетях оно объявлено врагом № 1 после 40: бесполезно, провоцирует воспаления, мешает усваиваться кальцию, повышает холестерин. Разбираемся в молочном вопросе с холодной головой и научными данными.
незаметная дорога к ожирению?
Пить или не пить?
польза или тренд?
Молоко
Интервальное
голодание:
Представьте себе: есть заболевание, которое отправляет пациентов на больничную койку чаще, чем другие недуги вместе взятые. Оно подкрадывается незаметно, и большинство людей даже не догадываются о его присутствии — до тех пор, пока не услышат тревожный звук… сломанной кости.
Наверняка каждый хоть раз слышал заманчивые обещания: «Витамин С спасет от простуды!», «Витамин D – ключ к крепкому иммунитету!». И вот уже почти половина взрослого населения регулярно пьет БАДы в надежде обрести здоровье и долголетие. Но давайте отбросим рекламу и честно ответим на вопрос: что же скрывается за этой загадочной аббревиатурой и так ли это нам необходимо?
«Я сейчас на интервальном голодании» — эту фразу можно услышать на каждом шагу, от тренажерного зала до сторис в Instagram. Цветные тарелки, таймеры на 16 часов, стакан воды и медитация на пустой желудок — тренд ли это или действительно эффективный метод оздоровления?
Может ли содержимое вашей тарелки влиять на гормональный фон, эмоциональное состояние и будущее здоровье? Однозначно да! Питание — это не просто способ утолить голод. Это мощный инструмент для поддержания здоровья на каждом этапе жизни женщины.
Память подводит, становится сложно думать и делать привычные вещи? Каждый год в мире выявляют почти 10 миллионов новых случаев деменции. Как не попасть в число заболевших?
и питание.
Есть ли связь?
Деменция
продукты:
ультра обработанные
Задумывались ли вы, что более половины продуктов на полках наших супермаркетов — это ультраобработанная пища? Красочная упаковка, обещания «фитнес-эффекта», мгновенная готовность — но что стоит за этим удобством?
Польза и риски
Казахская
кухня
которые продлят вашу жизнь
С легкой иронией, но с глубоким уважением к корням, о казахах говорят: по части мясоедения они уступают разве что волкам! И в этой остроте кроется историческая истина — ещё два миллиона лет назад переход наших предков на мясную пищу стал важнейшим шагом в эволюции, обеспечив растущий мозг необходимой энергией.
В последнее время надпись «без глютена» на упаковке стала будто символом «здорового выбора». Глютен массово исключают из рациона, изгоняют с этикеток и винят во всех бедах — от высыпаний до усталости. Действительно ли глютен — это то, от чего нужно срочно избавляться?
глютен?
Вреден ли
Фастфуд, перекусы на бегу, полуфабрикаты – привычки, от которых сложно отказаться? Кажется, что здоровое питание – это дорого, сложно и вообще просто модный тренд? Рассказываем, как легко и быстро изменить свое питание.
питания,
привычек
Секреты
женского
здоровья:
4 «П» питания
Остеопороз —
угроза для
наших костей
Нужно ли менять рацион?
иллюзия
здоровья
или маркетинг?
БАДы:
Расскажи,
ешь?
что ты

Расскажи, что ты ешь?

7 привычек питания

Ультраобработанные продукты

Молоко пить или не пить?

Вреден ли глютен?

Казахская кухня

Интервальное голодание

БАДы

Деменция и питание

Секреты женского здоровья

Остеопороз — угроза для наших костей

© TengriNews 2025
Проект подготовлен совместно с ОФ "Международный фонд Торегельды Шарманова"
OSZAR »

Торегельды Шарманович Шарманов — известный государственный деятель, ученый, гигиенист-нутрициолог, доктор медицинских наук, профессор, академик Национальной академии наук.

viewings icon comments icon

ПОДЕЛИТЬСЯ

whatsapp button telegram button facebook button
OSZAR »